每日中医-养生知识分享

今日寒露，防寒燥二邪，护好三个入侵通道，多吃温润食物

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2025-10-08 07:07

6.6万

1,297

针灸匠张宝旬

肚子大不是胖，可能是脾胃差！教你一个改善便秘的食疗（附视频）

厨房里的大门道！

2025-10-07 07:05

5.3万

851

针灸匠张宝旬

秋后养背，长命百岁！这一式改善内脏脂肪增多，可用于瘦背（附视频）

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2025-10-07 07:05

8.8万

1,708

针灸匠张宝旬

解酒妙招奉上，佳节喝多不受罪 | 粉丝反馈

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2025-10-06 07:07

1.4万

362

针灸匠张宝旬

不爱吃秋季润肺黄金配方月饼？那就来份补肺丸子吧（附视频）

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2025-10-06 07:07

3.9万

1,016

针灸匠张宝旬

假期出行必会！头痛、急性肠胃炎、阑尾炎、各类关节痛，紧急止痛点

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2025-10-05 07:05

1.2万

367

针灸匠张宝旬

古人常做的护眼动作，加速眼部血液循环，明目效果好（附视频）

在古代，人们是如何保护眼睛的？

2025-10-05 07:05

6万

1,066

针灸匠张宝旬

熬夜过节的你，别忘了拉伸这保命一处（附视频）

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2025-10-04 07:06

2.9万

712

针灸匠张宝旬

身材走形、面部下垂，是内脏下垂的外在表现，每天按摩这处助改善！

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2025-10-04 07:06

10万+

1,455

针灸匠张宝旬

耳鸣困扰不再有，5个小妙招助你改善

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2025-10-03 07:05

3.5万

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针灸匠张宝旬

肝若不好人先老，其余脏器都受其害，收下这份护肝养生法（附视频）

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2025-10-03 07:05

7.6万

1,802

针灸匠张宝旬

朴实无华的护颈动作，让人20年颈椎健康在线

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2025-10-02 06:57

2万

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针灸匠张宝旬

感冒后咳嗽不停？试试这个自制奶茶，效果惊艳！ | 粉丝反馈

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2025-10-02 06:57

6.2万

1,557

针灸匠张宝旬

受凉腹痛，胃反酸？按这里排出寒气让胃暖起来！

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2025-10-01 07:07

1.7万

396

针灸匠张宝旬

上火嗓子肿痛，咳嗽到绝望，如何快速缓解？（附视频）

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2025-10-01 07:07

5.8万

1,012

针灸匠张宝旬

产后抑郁了？试试这样闻一闻，泡一泡

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2025-09-30 07:06

1.3万

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针灸匠张宝旬

黑眼圈淡了，轻度脂肪肝也没了，这个护肝减肥操，效果惊人 | 粉丝反馈（附视频）

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2025-09-30 07:06

8.1万

1,640

针灸匠张宝旬

牙痛起来别硬扛，穴位贴敷和烟熏法快速止痛

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2025-09-29 07:06

2.2万

547

针灸匠张宝旬

黑头变少、毛孔变小，皮肤肉眼可见的白嫩，只需要一个方法！ | 粉丝反馈

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2025-09-29 07:06

8.9万

1,359

针灸匠张宝旬

鼻子不通气、眼睛看不清、咽喉不舒服？挤拿这处就有改善（附视频）

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2025-09-28 07:05

2.7万

613

针灸匠张宝旬