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如果以下你中了任一条： 1.经常熬夜 2.唱歌、说话多 3.经常接触打印机 4.总想喝水 5.秋冬时房间有暖气空调 6.
2026-09-01 17:01
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皮肤常出问题？陈允斌老师有办法——用甘草。 甘草既能当“清洁工”，又能当“修理工”。 内用： 银花甘草茶 （ 甘草 、
2026-08-31 17:00
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古人的经验：调养人体下部（下焦、骨盆底部），以“坐法”为优。 陈允斌老师教您两个“坐式养生法”。 一、 坐灸 方法：用坐
2026-08-30 17:00
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身体的不同部位堆积脂肪，是身体发来的信号，提醒我们要换种吃法了。 今天分享陈允斌老师在《顺时生活2026养生日历》中的饮
2026-08-29 17:00
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女性每月生理期都有消耗，怎样才能补回来？ 陈允斌老师教你顺时调养，顺着女性每月之”人时“，把握好3次调理机会： ● 经前
2026-08-28 17:00
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今天分享一个案例，“吃出来的病”，通过陈允斌老师的一个茶饮方，又给“吃没了”。读者说：“坚持喝了两个月，中间甚至没怎么忌
2026-08-27 17:00
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陈允斌老师有一个简单好喝的小茶方，上班上学的人泡水喝，一天都精神。尤其是 这五种情况—— 1. 每天看手机时间特别长 2
2026-08-26 17:00
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农历七月，上承夏虚，下接秋燥，是夏秋换季的关键阶段。 可以跟着陈允斌老师，喝一茶一粥—— ● 饮： 冬瓜荷叶茶 （基础配
2026-08-25 17:00
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女性一到了年龄，晚上就容易翻来覆去，脸色也暗暗的，连头发都显得没精神。 陈允斌老师在书里写过一个方子，喝过都说好，今天把
2026-08-24 17:00
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